Vença mais partidas de Tênis em Duplas (Jogadores recreativos)

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As dicas nesse post vão te ajudar a vencer mais partidas em duplas no Tênis, eu explico onde você deve se posicionar e o que fazer em diversas situações. Após acompanhar as dicas da ex-tenista profissional Meike Babel no canal dela do Youtube e de outros professores online de Tênis, meu jogo de duplas melhorou…

Benefícios do Tênis para o emagrecimento e calorias gastas

Benefícios do Tênis para o emagrecimento e calorias gastas

Quando comecei a jogar Tênis, parte da minha motivação era só acabar com o sedentarismo de uma forma divertida (e também porque não aguentava mais ficar parada na frente do computador sem fazer atividade alguma), mas ao longo dos anos percebi as influências que esse esporte teve com relação ao meu peso. Se você está…