Há muitos aplicativos que simplificam muito os treinos dos tenistas e nem todo mundo conhece sobre eles, eu fiz uma pesquisa e testei esses aplicativos que podem ser encontrados aqui no Brasil de forma acessível. Registrar o que acontece em suas partidas é uma das recomendações que faço no meu guia para ganhar mais partidas…
Quando comecei a jogar Tênis, parte da minha motivação era só acabar com o sedentarismo de uma forma divertida (e também porque não aguentava mais ficar parada na frente do computador sem fazer atividade alguma), mas ao longo dos anos percebi as influências que esse esporte teve com relação ao meu peso. Se você está…
Esse é um passo a passo para o que você deve fazer durante uma partida contra um canhoto sendo que você é destro e está acostumado a jogar sempre com destros. A bola que o tenista canhoto devolve vem com um Spin diferente e quica de forma incomum, então você precisa criar uma estratégia para…
Nem sempre há alguém para praticar Tênis com você ou talvez você está em casa e não pode ir na quadra e ainda sim quer melhorar no Tênis, nessa matéria lhe dou umas dicas para você jogar Tênis sozinho, seja em casa ou em uma quadra. Para treinar sozinho sem uma quadra Nem todos conseguem…
Está na dúvida para identificar o Tênis e o Beach Tennis? Apesar dos dois esportes terem muitas similaridades, eles são bem diferentes tanto nos materiais como nas regras. O Tênis de quadra é jogado em quadras de materiais mais rígidos para a bola quicar, no Beach Tennis só vale jogar na areia e a bola…
Se você já leu um pouco sobre o saque no Tênis de quadra, sabe que ele tem vários tipos e para cada um deles você tem uma estratégia, seja para usá-lo ou se defender, mas você sabe realmente identificar qual é qual? Nessa matéria vou definir os 4 saques usados no Tênis e te ensinar…
A devolução de saque é um dos mais importantes momentos para se conseguir um ponto no Tênis de quadra. Para vencer um jogo de Tênis você tem que quebrar o serviço do adversário e para isso deve fazer bons retornos. Nesse guia vou dar algumas dicas para você acertar mais a devolução, usar a técnica…
No Tênis de quadra há 4 tipos básicos de tenistas: Jogador de fundo de quadra agressivo, jogador de fundo de quadra defensivo, jogador de saque e voleio e o jogador completo. Nesse guia você vai entender cada um desses tipos de tenistas ou estratégias usadas e vai conhecer dicas para aperfeiçoar seu jogo e táticas…
Melhorar a mentalidade no Tênis é tão importante quanto aprender a técnica e tática do esporte, se você está procurando ser mais forte mentalmente no jogo, esse guia foi feito para você. Depois que eu descobri sobre realmente como se comportar com uma mentalidade mais forte na quadra, comecei a ganhar mais partidas, partidas essas…
Você sempre achou seu saque muito fraco ou tem dificuldades para mantê-lo consistente e ameaçador para o adversário? Aqui nesse guia vou te ajudar a melhorar o seu saque no Tênis de quadra e deixa-lo mais potente e consistente. O saque é um dos golpes do Tênis de quadra mais importantes e quem o dominou…